行家好，我是紫薇姐姐。昨天收到一位粉丝的私信，她说我方32岁，单元体检诠释上显着写着 “脂肪肝” 和 “高血脂” 两个大红箭头，吓得她就地就慌了。

这也曾不是第一个跟我说这个情况的姐妹了。

是不是你也正看着体检单上的这两项心里七上八下的？其实，这对差错之是以老碰一块儿，不是正好，更不是因果关联，而是我们肉体代谢系统出了大问题。

为什么它们老是一齐来？

许多一又友一查出高血脂就急着吃降脂药，查出脂肪肝就各式护肝片伺候，眼睛只盯着主意降了若干。

可你知谈吗？不保重肝脏的代谢功能，主意降下来也还会反弹，问题只会越来越重。

高血脂和脂肪肝，看似两个不同的差错，根源其实是并吞个“火种”——代谢芜乱。

肝脏是我们肉体的“代谢总管”，我们吃进去的油分、糖分，齐得靠它理解处理。恒久吃浓重高糖的食物，坐办公室不滚动，还往往熬夜，肝脏忙不外来了，过剩的脂肪就会堆在肝细胞里，酿成脂肪肝。与此同期，脂质代谢随着乱套，血液里的甘油三酯、胆固醇就升上去了，高血脂也盯上了你。

两个问题相互“拖后腿”：血脂高了，过剩的脂肪会陆续往肝脏里堆；脂肪肝又会收缩肝脏代谢脂质的智商，让血脂更难降下来。

光盯着主意降，开元棋牌官方网站入口病根还在肝脏，怎样可能透顶好？

你属于这种体质吗？

从中医角度来看，这类恒久脂肪肝陪同高血脂的东谈主群，十有八九属于 “肝肾阴虚，瘀血内阻” 的体质。

平日的恒久熬夜、劳累和饮食不章程，老是在悄悄损耗肝肾的阴液。阴液不及，肝脏失于濡养，疏泄功能出问题，气血运转不畅，瘀血就积在肉体里了。

这类东谈主的典型症状：动不动头昏脑涨，耳鸣目眩、腰膝酸软提不时力、看故意老是热乎乎的，还伴有胸闷口干、大便干结等进展。这些不是单一肝或肾的差错，小九体育在线直播官网平台而是整个这个词体质齐出了问题。

这时刻光吃西药降主意，治标不治本。信得过要作念的，是滋阴清肝、活血通络——从根上养好肝脏，让它归附代谢功能。

记好这个中成药：脂康颗粒。

针对这种 “肝肾阴虚挟瘀” 的情况，今天紫薇姐姐要和行家说一个临床讹诈多年的中成药——脂康颗粒。它的配伍尽头热心，齐是药食同源的药材，属于中成药处方药，医保可报销。

它的具体因素是：决明子、枸杞子、桑椹、红花、山楂。

· 枸杞子+桑椹：滋补肝肾之阴，从根源上顾问肝肾亏耗的问题，柔润肝脏归附代谢功能；

· 决明子：清肝明目、润肠通便，清泄虚火，匡助排出体内代谢垃圾；

· 山楂：消食化积、活血散瘀，化解浓重积滞，让气血顺畅运转；

· 红花：活血通络，买通瘀血艰巨，改善胸闷头晕等问题。

五味药材合营，滋阴清肝、活血通络。一项临床询查标明，脂康颗粒治疗非乙醇性脂肪肝适度权臣，值得临床本质讹诈。

适用东谈主群：体检出高血脂+脂肪肝，同期适合上头说的肝肾阴虚挟瘀症状——头晕胀痛、耳鸣目眩、腰膝酸软、看故意热、胸闷口干、大便干结等。

服用顺序：沸水冲服，一次1袋，一日2次。服药本事禁烟酒及高脂饮食。

禁忌要记牢：妇女妊娠期、月过程多者隔绝使用。如若自己是痰湿内阻、脾胃软弱等其他体质，也不适当。

药物仅仅赞理，要害在于养成好风俗。

另外强调一下：药物仅仅提拔，糊口面容的更动才是治本之策。

① 饮食上：把精米白面换周密谷物、杂豆类，多吃绿叶蔬菜和簇新生果。优先选鱼、去皮禽肉、豆成品等优质卵白。少吃油炸食物和甜食，健康脂肪开头如坚果（每天不向上15克）、深海鱼每周2—3次是加分项。

② 教训上：每周坚抓150分钟以上的中等强度有氧教训，快走、慢跑、拍浮齐行，能促进脂肪理解，保护肝脏。每坐1小时最佳起身行为一下。

③ 糊口作息：保证每天7—8小时高质料就寝，肝脏23点到凌晨3点排毒最活跃，尽量别熬夜，减轻肝脏服务。

许多一又友说：“紫薇姐姐，意料齐懂，即是坚抓不下来啊。”

健康这件事小九体育，没东谈主能替你走。一次更动天然小，但每天坚抓下来，齐人好猎，你就会看到我方肉体实确凿在的变化。